Entrenamientos de fútbol y Medicina deportiva
Un árbitro de fútbol y un camaleón se parecen mucho más de lo que pueda parecer a simple vista y más de lo que tú puedas imaginar. Esta comparación no es peyorativa y no pretendo que lo sea. Sin embargo, y como te explicaré más adelante, podrás comprender que no he sido yo el que … Leer más
Los sistemas de juego en el fútbol han evolucionado a lo largo de la historia del fútbol. De manera sencilla, podríamos definir un Sistema de Juego como la distribución de los jugadores de fútbol en el terreno de juego, teniendo asignadas cada uno de ellos funciones diferentes. Es una definición simple, pero lo más importante … Leer más
Josep Guardiola i Sala, Barcelona, 18 de enero de 1971, es un exfutbolista y entrenador español. Actualmente dirige al Manchester City de la Premier League de Inglaterra. Pep Guardiola, fue el entrenador del Futbol Club Barcelona desde julio de 2008 hasta junio de 2012, periodo en el que ganó 14 títulos. Desde el 27 de … Leer más
El tratamiento del esguince de rodilla grado 2 en el fútbol necesitará la inmovilización de la rodilla para facilitar la recuperación completa para la práctica del fútbol. El Esguince de rodilla grado 2 es una lesión más grave que el de grado 1, pero menos frecuente. El futbolista va a precisar un periodo de 4 … Leer más
Te voy a explicar ¿Qué hay que comer después de un partido de fútbol? porque es fundamental para mejorar la recuperación del futbolista. La alimentación para después de un partido de fútbol es tan importante como la comida que hay que realizar antes de un partido de fútbol. Quiero que sepas que este artículo me ha … Leer más
El tratamiento del esguince de rodilla grado 1 en el fútbol consiste en un tratamiento conservador que permitirá la recuperación completa para la práctica del fútbol. De todas las lesiones que puede sufrir un futbolista, el Esguince de rodilla grado 1 es la lesión más frecuente de la rodilla. Una vez sufrido el esguince de … Leer más
Este artículo está escrito por Eduardo Sánchez de la Iglesia, graduado en Ciencias Ambientales por la Universidad Autónoma de Madrid y un apasionado del fútbol. Desde aquí, quiero felicitarlo públicamente por la belleza de la historia que nos va a contar. Hace ya tiempo que he abierto las puertas de este Blog a todos aquellos que … Leer más
Para el tratamiento de la rotura de fibras en el fútbol es muy importante conocer de qué se trata para dejar de jugar al fútbol en ese momento y prevenir una lesión de mayor grado. Es muy importante que conozcas que esta lesión deportiva y del futbolista se la conoce con diferentes nombres, como pueden … Leer más
La Contractura Muscular en Fútbol es una de las lesiones musculares más frecuentes en los futbolistas. Saber qué es una Contractura Muscular, sus causas, cómo se produce y cómo prevenir una contractura muscular en el futbolista te pueden ayudar a saber evitar esta enfermedad tan «puñetera». Lo más importante que tienes que saber es que no son lesiones graves. Pero sí … Leer más
Conocer cómo es el modelo de juego ofensivo de Pep Guardiola en el Manchester City te puede servir para realizar diferentes acciones. Te puede servir para intentar ponerlo en práctica, pero para ello necesitas conocer los entresijos de cómo entrenar este tipo de modelo de juego para poder llevarlo a la práctica. También te puede … Leer más
¿Quieres publicar en goldepenalti? En este artículo te voy a explicar cómo puedes publicar tus ejercicios tácticos, técnicos o físicos en goldepenalti. Goldepenalti es un Blog que abrí en octubre de 2015. En Noviembre de 2017 procedí a realizar una renovación del diseño de todo el Blog, dándole una imagen mucho más visual, atractiva y … Leer más
Con Cómo realizar un Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad en un Equipo Amateur y con pocos medios te quiero mostrar cómo realizo yo este tipo de entrenamiento. La semana pasada publiqué el artículo Cómo Entrena Pep Guardiola el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad y te comenté que esta semana te iba a explicar en un … Leer más
Conocer Cómo Entrena Pep Guardiola el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad es una oportunidad única para que te hagas una idea de este tipo de entrenamiento. Descubrir cómo los Entrenadores y Preparadores Físicos de la élite mundial adaptan la preparación física al entrenamiento diario es un buen método para que lo puedas aplicar en tus … Leer más
Jürgen Klopp copia un Ejercicio de Desmarques de Apoyo de Pep Guardiola para trabajar un aspecto fundamental del juego. En el fútbol moderno los Desmarques de Apoyo son fundamentales y, probablemente, el maestro que ha tenido la culpa de poner de moda este tipo de desmarques ha sido Pep Guardiola por su modelo de juego … Leer más
El lenguaje corporal del Futbolista al cometer un penalti lo delata de manera inconsciente. Con sus gestos corporales demuestra que la jugada ha sido penalti. Tu has visto multitud de jugadas en las que cae un futbolista dentro del área y el árbitro no pita penalti. Sin embargo, a ti sí que te ha parecido … Leer más
