¿Qué hay que Comer después de un Partido de Fútbol?

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Te voy a explicar ¿Qué hay que comer después de un partido de fútbol? porque es fundamental para mejorar la recuperación del futbolista. La alimentación para después de un partido de fútbol es tan importante como la comida que hay que realizar antes de un partido de fútbol. Quiero que sepas que este artículo me ha … Leer más

Cómo Mejora la Creatina el Rendimiento Físico del Futbolista

      Cómo mejora la Creatina el rendimiento físico del futbolista es un buen punto de partida para explicar en este artículo, desde un punto científico, todas aquellas dudas que puedas tener sobre esta sustancia y por qué la utilizan como suplemento la mayoría de los futbolistas de los equipos profesionales de fútbol en la actualidad. … Leer más

¿Qué “Suplementos” toman los futbolistas profesionales?

     ¿Qué “suplementos” toman los futbolistas profesionales? es una buena pregunta para entrar en un campo vedado y relativamente nebuloso dentro del mundo del deporte y también, como no, en el mundo del fútbol.      Hablar de suplementos en deportistas profesionales y en los futbolistas profesionales puede llevar a confusión y a pensar de forma mal intencionada … Leer más

Cena beneficiosa la noche antes de un partido de fútbol

Mujer comiendo pasta

     La cena realizada la noche anterior de un partido de fútbol es muy beneficiosa para el futbolista. Junto con la cena, el descanso posterior y las horas de sueño son otro factor clave la noche anterior a la disputa de un partido de fútbol.      Este artículo tiene como punto de partida las conversaciones mantenidas … Leer más

El mejor desayuno para un partido de fútbol a las 12

           Si tienes un partido de fútbol por la mañana tienes que realizar un desayuno nutritivo y equilibrado. El mejor desayuno para un partido a las 12 te debe aportar todos los nutrientes necesarios para realizar la actividad física en óptimas condiciones.      Los partidos en horario matutino son muy frecuentes en el fútbol base, con una horquilla horaria que va … Leer más