Tratamiento de la Rotura de Fibras en el Fútbol

Para el tratamiento de la rotura de fibras en el fútbol es muy importante conocer de qué se trata para dejar de jugar al fútbol en ese momento y prevenir una lesión de mayor grado.

Es muy importante que conozcas que esta lesión deportiva y del futbolista se la conoce con diferentes nombres, como pueden ser: Rotura de Fibras, Rotura Muscular o, simplemente, Tirón Muscular.

El motivo de los diferentes nombres para la misma lesión es que en medicina los médicos a veces utilizamos diferentes términos para definir a la misma enfermedad, y en este caso, el término Tirón muscular es el utilizado en el argot popular.

Pero esto no queda ahí, sino que esta misma lesión del futbolista la puedes encontrar con todos estos nombres:

  • Rotura de Fibras.
  • Rotura Muscular.
  • Tirón Muscular.
  • Rotura Fibrilar.
  • Microrrotura Muscular.
  • Desgarro Muscular.

Seguro que te estarás preguntando si todos esos nombres significan lo mismo. Ya te adelanto que no, y si continúas leyendo el artículo vas a averiguar por qué.

¿Qué es una Rotura de fibras en el fútbol?

Es mucho más correcto hablar de rotura de fibras en el futbolista, pero para hacer más genérico el artículo he puesto esa denominación.

Para que lo puedas comprender, tienes que saber que el músculo es un órgano del cuerpo humano que está formado por miles de fibras musculares.

Al mismo tiempo, cada fibra muscular es la célula del músculo o miocito.

Los músculos son estructuras muy parecidas a un elástico. Para llevar a cabo su función, las fibras musculares tienen la capacidad de contraerse y de estirarse.

Cuando se rompen las fibras musculares es cuando se produce una Rotura de Fibras.

Si vuelves a leer los nombres que he apuntado anteriormente para definir esta lesión, se puede decir que son sinónimos o que significan lo mismo los siguientes términos:

  • Rotura de Fibras.
  • Tirón Muscular.
  • Rotura Fibrilar.
  • Desgarro Muscular.

Pero, cuando se produce una Rotura Muscular, quiere decir que se ha roto el músculo por completo.

Cuando se produce una rotura de fibras en un futbolista, el músculo prácticamente no se regenera nada.

Es importante que sepas, que esa zona de la lesión, la zona del tirón muscular que ha sufrido el futbolista, es reemplazada por tejido cicatrizal fibroso.

Al principio del artículo te he comentado que es muy importante conocer qué es una rotura de fibras en el futbolista.

El motivo es que esa zona cicatrizal no se puede contraer, por lo que a partir de entonces vas a tener mayor riesgo de sufrir más tirones musculares en el futuro.

También si sabes de qué se trata esta lesión, cuando sufres el típico “pinchazo“, si continúas jugando al fútbol o entrenando, va a aumentar el riesgo de que sufras una lesión de mayor grado.

¿En qué personas se produce un Tirón Muscular?

La rotura de fibras no la sufre en exclusividad el futbolista, sino que puede afectar a cualquier persona.

Por orden de frecuencia, de mayor a menor, las personas que más padecen un Tirón Muscular son las siguientes:

  1. Deportistas: tanto los profesionales como los amateur.
  2. Personas que practican deporte con frecuencia.
  3. Personas que realizan grandes esfuerzos en su trabajo habitual o en un momento puntual en su vida diaria.
  4. Resto de personas.

La Rotura de fibras es la lesión más frecuente en los futbolistas. El Tirón muscular en el futbolista es el responsable del 30 al 40% de las lesiones totales.

Entre el grupo en general de los deportistas, también la rotura de fibras es la lesión más frecuente.

¿A qué músculos del futbolista afecta la rotura de fibras?

El tirón muscular en el futbolista puede afectar a cualquier músculo estriado de su cuerpo, puesto que en el proceso de entrenamiento y de la actividad futbolística pueden intervenir todos los grupos musculares del cuerpo.

No obstante, son solo unos pocos músculos en los que con más frecuencia se produce el temido Tirón Muscular, generalmente afectando a grupos musculares grandes.

Los músculos en los que con mayor frecuencia se produce una rotura de fibras en el futbolista son los siguientes:

  1. Isquiotibiales.
  2. Aductores.
  3. Cuádriceps.
  4. Gemelos.
  5. Sóleo.
  6. Rectos abdominales.
  7. Oblicuos abdominales.

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¿Cuál es la causa del Tirón Muscular en el Futbolista?

Las causas de la Rotura de Fibras en el futbolista son tres:

  • Por un estiramiento excesivo del músculo.
  • Por una contracción fuerte, brusca y repentina del músculo.
  • Por un esfuerzo intenso del músculo que supera su capacidad biológica.

Los momentos del entrenamiento o del partido de fútbol en los que se puede producir una rotura de fibras en los futbolistas son los siguientes:

  • Aceleraciones bruscas.
  • Deceleraciones bruscas.
  • Paradas bruscas.
  • Cambios bruscos de velocidad.
  • Esfuerzos intensos.

Tipos de Rotura de Fibras en el Futbolista

Existen 2 criterios para clasificar los tipos de rotura de fibras en el futbolista.

Son los siguientes:

  1. Lugar de la lesión muscular.
  2. Grado de Rotura de Fibras.

Lugar de la Lesión Muscular en el futbolista

Para prescribir el tratamiento y establecer el pronóstico de la rotura de fibras en un futbolista es muy importante conocer exactamente en qué lugar del músculo se ha producido el Tirón Muscular.

Son tres lugares en los que se puede producir la rotura de fibras en el futbolista.

Son los siguientes:

  1. Unión Musculotendinosa:
    • La rotura de fibras se produce en la zona de transición entre el músculo y el tendón.
    • Es el lugar que con más frecuencia se produce el tirón muscular.
    • Es el lugar de mayor gravedad.
  2. Vientre Muscular:
    • Es la zona más grande o amplia del músculo.
  3. Unión Musculofascial:
    • Es la zona de unión de varios paquetes musculares.
    • En esta zona se producen con frecuencia los hematomas y las cicatrices fibrosas.

Grado de la rotura de fibras en el futbolista

Casi con toda probabilidad, este es el aspecto que más interesa a cualquier jugador de fútbol y también a todos los deportistas cuando sufren un tirón muscular.

Por Grado de Rotura de Fibras se entiende la cantidad de Fibras Musculares que se han roto cuando se sufre un Tirón Muscular.

Hay 4 grados de Rotura  de Fibras:

  • Grado 0:
    • No hay rotura de fibras, pero la fibra sí que está dañada.
    • Se produce un edema en esa zona, pero no hematoma.
    • En el lenguaje coloquial se la conoce con los siguientes nombres: Agujetas, Calambres musculares, Sobrecarga muscular, Contractura muscular.
  • Grado 1:
    • Existe una pequeña Rotura de Fibras musculares que es microscópica.
    • Hay un pequeño Hematoma.
    • Se la denomina Microrrotura de fibras.
    • Se recupera en 1 o 2 semanas.
  • Grado 2:
    • Hay Rotura de Fibras.
    • Este grado es el típico Tirón Muscular o Rotura de Fibras.
    • Hay hematoma.
    • Produce la incapacidad para jugar al fútbol, entrenar o hacer deporte.
    • La curación se produce después de 3 o 4 semanas.
  • Grado 3:
    • Consiste en la Rotura Completa del Músculo.
    • Es la Rotura Muscular.
    • La curación precisa un periodo de tiempo de 6 a 8 semanas.

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¿Qué síntomas produce un Tirón Muscular en el Futbolista?

Es importante conocer los síntomas de una rotura de fibras en el futbolista porque te van a ayudar dejar de jugar al fútbol o el entrenamiento en ese momento.

Si lo haces así, vas a evitar que la lesión sea más grande o aumente de grado con lo que el pronóstico va a ser peor y vas a tardar más tiempo en la recuperación y en volver a estar apto para jugar al fútbol.

Los Síntomas de un Tirón Muscular son los siguientes:

  1. Dolor.
    • El dolor es brusco, de repente, cuando estás entrenando o jugando al fútbol.
    • Vas a notar un “pinchazo” en el momento de la lesión.
    • A veces, lo que puedes notar es como si hubieras “recibido una pedrada“.
    • Generalmente no vas a poder terminar de entrenar o de jugar el partido de fútbol.
    • El dolor aumenta si se sigues jugando al fútbol o entrenando. Si haces esto, se va a agravar el Tirón muscular e incluso puede producir una Rotura muscular completa.
  2. Inflamación o Hinchazón en el lugar de la rotura de fibras.
  3. Hematoma.
    • Se produce como consecuencia de la rotura de los vasos sanguíneos que hay cerca de la rotura de fibras.
  4. Decalaje en el lugar del Tirón muscular o de la Rotura Muscular.
    • Es como si el músculo tuviera un escalón.
  5. Impotencia funcional o Incapacidad para realizar movimientos en la zona del músculo afectado.
  6. En ocasiones se puede presentar un mareo.
  7. Sudor Frío. Estos dos últimos síntomas son raros, pero pueden ser posibles.

¿Cómo se diagnostica un Tirón Muscular en un Futbolista?

El Diagnóstico de una Rotura de fibras en el futbolista se realiza de la siguiente manera:

Diagnóstico Clínico de una Rotura de Fibras en el futbolista

Para realizar el diagnóstico clínico de un Tirón Muscular en el futbolista hay que formular las siguientes preguntas:

  • Qué estaba haciendo cuando se produjo la lesión.
  • Qué movimiento físico estaba realizando el futbolista.
  • Preguntar acerca de todas las características del dolor.

Diagnóstico mediante la Exploración Física de un Tirón Muscular en el futbolista

Mediante la exploración física se palpará:

  • El músculo lesionado.
  • El lugar exacto del dolor que coincidirá con el lugar del Tirón muscular.
  • Si existe Decalaje en el músculo.

Diagnóstico con Ecografía de un Tirón muscular en el futbolista

Para conocer con exactitud la magnitud del Tirón Muscular será necesario la realización de una Ecografía Muscular.

Diagnóstico con Resonancia Magnética de una Rotura de Fibras en el futbolista

En algunas ocasiones puede ser necesario la realización de una Resonancia Magnética del músculo lesionado.

Tratamiento de la Rotura de fibras en el futbolista

Una rotura de fibras no es una contractura muscular y es importante que sepas distinguir esta lesión del futbolista de la otra, sobre todo por los síntomas que producen ambas lesiones.

En el artículo Contractura muscular en el Fútbol ya te expliqué los síntomas y el tratamiento de esta lesión. Si haces click en el enlace la puedes leer también.

Para que puedas comprender cómo se trata una rotura de fibras en el futbolista quiero que pienses que en esta lesión se tiene que formar una cicatriz. Y estoy seguro que sabes que para que se forme una cicatriz se necesita tiempo.

Dependiendo del grado de rotura de fibras, la cicatriz va a ser más o menos grande, por ello el tratamiento puede ser diferente.

Tratamiento de la Rotura de Fibras Grado 1 y 2 en el futbolista

El tratamiento puede ser diferente dependiendo de si la rotura de fibras afecta a un futbolista amateur o a un futbolista profesional.

El tratamiento tiene 2 fases:

  1. Fase en la que se está formando la cicatriz:
    • Reposo muscular de la zona de la rotura de fibras.
    • Se pueden utilizar medicamentos analgésicos para el dolor.
    • Fisioterapia a partir del segundo o tercer día de la lesión con:
      • Crioterapia.
      • Masajes de drenaje.
      • Electroestimulación.
      • Realización de ejercicios isométricos.
      • Realización de estiramientos activos.
    • Trote o carrera continua en caso de Rotura de Fibras en músculos de Miembros inferiores a partir del 5º día.
    • Puede durar de 1 a 3 semanas.
  2. Fase de perfeccionamiento o remodelado de la cicatriz:
    • La cicatriz ya está formada pero no ha terminado el proceso de cicatrización.
    • Fisioterapia: El objetivo de la fisioterapia es conseguir que la cicatriz tenga un comportamiento similar al músculo para evitar una nueva Rotura Fibrilar.
    • Reeducación Gestual: Del gesto que realiza el futbolista con ese músculo.
    • La duración de esta fase puede ser de 2 a 4 semanas.
    • Pueden existir Rotura de Fibras que precisen de 3 a 4 meses de tratamiento para su curación.

En futbolistas profesionales, además del tratamiento anterior, se pueden utilizar otros tratamientos.

Se pueden utilizar los siguientes tratamientos:

  • Infiltraciones de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o “Growing Factors”.
  • Electrólisis Percutánea Intratisular o EPI.
  • Infiltraciones de Colágeno.

Tratamiento de la Rotura de fibras Grado 3 en el futbolista

El tratamiento de la Rotura Muscular Completa en el futbolista va a ser Quirúrgico.

En algunas ocasiones, y sobre todo en los futbolistas profesionales, el tratamiento de la Rotura de Fibras Musculotendinosa puede ser Quirúrgico.

Para la curación o recuperación de esta lesión muscular, que es más grave, se va a necesitar mucho más tiempo.

Factores de Riesgo para la Rotura de Fibras en el Futbolista

Los Factores de Riesgo que puede presentar un futbolista para sufrir un Tirón Muscular son los siguientes:

  1. Músculos cansados o fatigados con gran cantidad de actividad física.
  2. Sobrecarga muscular.
  3. Hacer un mal gesto o un mal movimiento durante el partido de fútbol o durante un entrenamiento. Incluso durante el calentamiento.
  4. Deficiente Preparación Física. En los futbolistas profesionales no debería de ser un factor de riesgo, pero en ocasiones los futbolistas profesionales también se escaquean durante los ejercicios de la preparación física o los realizan con menor intensidad.
  5. No calentar bien antes del ejercicio. En futbolistas profesionales es una señal de mala profesionalidad.
  6. Frío. Realizar ejercicio con frío intenso favorece la Rotura de Fibras.
  7. Ausencia de relajación muscular. Cuando el músculo está rígido, tenso o duro esta situación favorece sufrir un Tirón Muscular, situación que se da en ambientes fríos.
  8. Haber recibido un golpe previo en la zona de la Rotura de Fibras.
  9. Alimentación deficiente en nutrientes.
  10. Beber Alcohol.
  11. Fumar.

Beber alcohol y fumar no deberían de ser factores de riesgo en los futbolistas profesionales, puesto que no deberían de beber alcohol ni fumar.

Cómo se previene el Tirón Muscular en el Futbolista

Saber Cómo se previene una Rotura de Fibras en el futbolista te va a ayudar a evitar una lesión importante.

Como un Tirón Muscular a veces se puede complicar con nuevas Roturas de Fibras, si sabes cómo se previene, puedes evitar sufrir un nuevo tirón muscular.

Una Rotura de Fibras en el futbolista se puede prevenir mediante las siguientes acciones:

  1. Realizar siempre un buen calentamiento antes del partido de fútbol o del entrenamiento.
  2. He visto infinidad de veces que antes de empezar un entrenamiento, los jugadores se dedican a chutar a portería sin un calentamiento previo. Si vas a hacer eso, tienes que hacer un calentamiento de esas zonas musculares.
  3. Estirar siempre después de la actividad física.
  4. Llevar una Dieta equilibrada y nutritiva.

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Tratamiento de la Rotura de Fibras en el Fútbol
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9 comentarios en “Tratamiento de la Rotura de Fibras en el Fútbol

  1. Los comentarios para esta web son muy importantes, significan que la web tiene vida propia.

    Tú eres muy importante y tu opinión es exclusiva.

    De ti aprenderemos todos y otros usuarios de la web te podrán responder. Si me preguntas a mi, siempre te responderé.

  2. Esta informacion es sumamente importante no solo para los entrenadores profesionales, el articulo ayuda a los amateur, a los padres de chicos que recien entran en el deporte competitivo y por lo general desconocen las consecuencias de lesiones musculares pensando que son simple tirones del crecimiento del chico. La confusión en este plano es el inicio del temor de jugar del chico/a.
    Les agradezco este tipo de información el cual lo voy a traducir y enviar no solo a los coaches que entreno, sino también a los papas de los jugadores que vienen a mi Academia.
    Muchas gracias, y a las ordenes.

    • Hola Julio, muchas gracias por tu comentario.

      Es un gran elogio el comentario que has hecho y me agrada que te sea de ayuda para tus entrenadores, los jugadores y para sus papas.

      también te estoy agradecido por la traducción y por la difusión del mismo.

      Esta es tu casa y tienes todos los artículos a tu disposición.

      Un fuerte abrazo

    • Hola Marcelo, muchas gracias por tu comentario.

      Muchas gracias por tu elogio y espero que este artículo te sirva de gran ayuda.

      Un saludo

    • Hola Toni, muchas gracias por tu comentario.

      Y te agradezco que compartas el artículo, de esa manera sirve para llegar y ayudar a más futbolistas, entrenadores y padres.

      Un saludo

  3. Buenas tardes,
    Gracias por el artículo ha sido de gran ayuda para comprender el funcionamiento de esta perfecta máquina que es el cuerpo humano!
    Solo tengo una inquietud, me llama la atención saber desde qué edad temprana se pueden manifestar éste tipo de lesiones y si es igual todo el tratamiento sabiendo que la recuperación en los niños es mucho más rápida?
    Mil gracias y saludos desde China!

    • Hola Jonathan, muchas gracias por tu comentario.

      Me alegra saber que desde China también se lee este Blog.

      Es cierto que este tipo de lesiones son muy raras en niños debido a la gran elasticidad que presentan. Pero, no obstante, también se pueden producir.

      El tratamiento es el mismo puesto que se trata de un proceso de cicatrización.

      Y establecer una edad concreta en la que a partir de ahí pueden aparecer una rotura de fibras es muy difícil de establecer. Yo he visto roturas de fibras desde alevines.

      Un saludo

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