Cómo Entrena Guardiola la Doble Área

     Cómo entrena Guardiola la Doble Área va a ser un artículo un tanto extraño pues no estamos acostumbrados a ver ejercicios de Pep Guardiola realizando entrenamientos de fútbol de este tipo.      El método de entrenamiento de Guardiola va mucho más allá que entrenar una simple Doble Área. Para conseguir el objetivo de juego … Leer más

Cómo Mejora la Creatina el Rendimiento Físico del Futbolista

      Cómo mejora la Creatina el rendimiento físico del futbolista es un buen punto de partida para explicar en este artículo, desde un punto científico, todas aquellas dudas que puedas tener sobre esta sustancia y por qué la utilizan como suplemento la mayoría de los futbolistas de los equipos profesionales de fútbol en la actualidad. … Leer más

Cómo entrena Pep Guardiola los circuitos físicos con Finalización

     Conocer cómo entrena Pep Guardiola los circuitos físicos con Finalización nos puede acercar un poco más a desentrañar cómo son los entrenamientos de Guardiola y así aprender mucho más de uno de los genios más grandes del fútbol moderno.         Pep Guardiola es un soplo de aire fresco, un regalo inesperado, un sabio puesto al servicio del … Leer más

Análisis de los cambios de dirección en fútbol tras un entrenamiento de fuerza basado en el Perfil Fuerza- Velocidad

     Este es el segundo artículo científico que te voy a presentar en goldepenalti.com y que creo, bajo mi punto de vista, que sus conclusiones son muy interesantes para aplicarlas en los entrenamientos de cualquier equipo de fútbol.      En esta ocasión, el autor de este trabajo científico es Antonio José Del Águila Ruipérez. Es el … Leer más

14 ejercicios de Velocidad y Fuerza de Rafa Benítez

     14 ejercicios de Velocidad y Fuerza de Rafa Benítez es la continuación de los dos artículos anteriores publicados sobre el Método Integral de entrenamiento de Rafa Benítez. Con este artículo finalizo esta metodología de entrenamiento en el fútbol.      En el primer artículo “Los secretos del método de Rafa Benítez“, te comentaba que el modelo … Leer más

Los secretos del método de Rafa Benítez

Rafa Benítez

     Empóllate el método de Rafa Benítez y con él podrás alcanzar las metas que te propongas. Rafa Benítez es un entrenador que ha hecho de su profesión un Paradigma, la cual ha ido perfeccionando y puliendo con el paso de los años.      La Nueva Ola Musical Madrileña conocida popularmente como la Movida Madrileña, tiene sus inicios en … Leer más

Descubre el método Bielsa en 5 minutos

       Las SITUACIONES REALES DE PARTIDO (SRP) son todas aquellas jugadas o situaciones concretas que se pueden dar de forma real y en cualquier momento durante el transcurso de un partido de fútbol.        Durante la temporada 2014-2015 me decanté por este modelo de entrenamiento y el resultado fue óptimo, logrando el ascenso de categoría.      Este tipo de entrenamientos pueden ser … Leer más

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