Entrenamientos de fútbol y Medicina deportiva
¿Qué «suplementos» toman los futbolistas profesionales? es una buena pregunta para entrar en un campo vedado y relativamente nebuloso dentro del mundo del deporte y también, como no, en el mundo del fútbol. Hablar de suplementos en deportistas profesionales y en los futbolistas profesionales puede llevar a confusión y a pensar de forma mal intencionada … Leer más
En este artículo te voy a explicar todo lo que deberías saber de una vez por todas sobre los Hidratos de Carbono y para qué sirven, de una forma clara, concisa y con un lenguaje con el que yo sé que lo vas a entender muy bien. Y si no lo entiendes, ya puedes … Leer más
La cena realizada la noche anterior de un partido de fútbol es muy beneficiosa para el futbolista. Junto con la cena, el descanso posterior y las horas de sueño son otro factor clave la noche anterior a la disputa de un partido de fútbol. Este artículo tiene como punto de partida las conversaciones mantenidas … Leer más
Si tienes un partido de fútbol por la mañana tienes que realizar un desayuno nutritivo y equilibrado. El mejor desayuno para un partido a las 12 te debe aportar todos los nutrientes necesarios para realizar la actividad física en óptimas condiciones. Los partidos en horario matutino son muy frecuentes en el fútbol base, con una horquilla horaria que va … Leer más
