Análisis de los cambios de dirección en fútbol tras un entrenamiento de fuerza basado en el Perfil Fuerza- Velocidad

     Este es el segundo artículo científico que te voy a presentar en goldepenalti.com y que creo, bajo mi punto de vista, que sus conclusiones son muy interesantes para aplicarlas en los entrenamientos de cualquier equipo de fútbol.      En esta ocasión, el autor de este trabajo científico es Antonio José Del Águila Ruipérez. Es el … Leer más

14 ejercicios de Velocidad y Fuerza de Rafa Benítez

     14 ejercicios de Velocidad y Fuerza de Rafa Benítez es la continuación de los dos artículos anteriores publicados sobre el Método Integral de entrenamiento de Rafa Benítez. Con este artículo finalizo esta metodología de entrenamiento en el fútbol.      En el primer artículo «Los secretos del método de Rafa Benítez«, te comentaba que el modelo … Leer más

Los secretos del método de Rafa Benítez

Rafa Benítez

     Empóllate el método de Rafa Benítez y con él podrás alcanzar las metas que te propongas. Rafa Benítez es un entrenador que ha hecho de su profesión un Paradigma, la cual ha ido perfeccionando y puliendo con el paso de los años.      La Nueva Ola Musical Madrileña conocida popularmente como la Movida Madrileña, tiene sus inicios en … Leer más